Am vergangen Sonntag habe ich beim Gerhard-Schlegel-Gedenksportfest meinen Einstieg in die Hallensaison 2010 gegeben. Dieser Wettkampf sollte mir als Training dienen und einen ersten Stand über meine Form zeigen.

Ich hatte keine ganz einfache Vorbereitung in den letzten beiden Monaten. Kleinere Verletzungsprobleme haben mich im November und Dezember daran gehindert planmäßig trainieren zu können, so dass mir viele wichtige Technikeinheiten fehlen. Daher kam dieser Wettkampf zum richtigen Zeitpunkt um das erste Mal aus vollem Anlauf springen zu können.

Ziel war eine stabile Anlaufgestaltung bei allen sechs Sprüngen und gesund aus dem Wettkampf zu kommen.

Beim ersten Sprung hat ein zu verhaltener Anlauf dazu geführt, dass ich meine Zwischenmarke nicht erreicht habe und ich eine miserable Absprungvorbereitung einleitete. Der Sprung war dann auch dementsprechend.

Mein Trainer Rainer Pottel hat mir die nötigen Tipps gegeben, die ich auf Anhieb in den nächsten drei Versuchen umsetzten konnte. Mit 7,27m, 7,35m und 7,33m ist mir eine deutliche Steigerung zum ersten Versuch gelungen.

Im fünften Versuch habe ich meinen technisch besten Sprung abgeliefert. Der Anlauf war bis dahin stabil geworden, ich habe meine Zwischenmarke gut getroffen und die Absprungvorbereitung verlief sehr gut. Die Dinge die mir jetzt noch fehlen um weiter springen zu können sind: Spritzigkeit, mehr Routine im Anlauf und vor allem mehr Aktivität auf den letzten 3 bis 5 Schritten inklusive Absprung.

Im Großen und Ganzen habe ich meine gesteckten Ziele erfüllt. Mein Trainer ist mit meiner Leistung auch zufrieden gewesen, vor allem weil ich im Vorfeld sehr wenige Sprünge im Training machen konnte. Auf die 7,37m lässt sich aufbauen und ich bin überzeugt das es schon im nächsten Wettkampf (in Neubrandenburg am 17.01.2010) über 7,50m gehen wird.

Lukas Jakubczyk